LEPTOS.... Dulu... Laki yg suh ambik LEPTOS.... . Sekarang.... Laki suruh STOP sebab dah kurus sangat... Hilang bantal peluk dunlop... . AJAIB sungguh......
Ok kita berkenalan dulu dengan BMR @ Basal Metabolic Rate ye. . BMR @ Basal Metabolic Rate . BMR ini merupakan jumlah kalori...